1:小任务立即处理，2分钟能做的立即完成；
2:击退干扰，过滤不重要的事情；
3:区别优先级，找出重中之重；
4:设置切实可行的截至时间；
5:一段时间专注于一件事；
6:别贪心，敢于交出工作；
7:把计划写下来，不要放脑中。

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